Tropik meyveler ortasında en sevilenlerden biri olan ananas, kokusu ve lezzeti ile tezgâhları süslüyor. Ananas tüketmek, yalnızca tropikal bir lezzet tecrübesiyle de hudutlu değil. Tertipli tüketilirse sıhhat açısından da hayli yararlı bir alışkanlık olabiliyor.
Ananasta bulunan bromelain enzimi, bedeniniz için epeyce yararlı. Bu enzim bilhassa proteinleri parçalayan güçlü bir sindirim yardımcısıdır. O denli ki, ağır yemeklerden sonra ananas yemek hazmı hissedilir halde kolaylaştırır.
Ananas, gerçek ölçüde ve hakikat vakitte tüketildiğinde hayli şaşırtan yararlar sağlıyor. Pekala lakin ananas tüketimi için en hakikat ve kritik vakit ne vakit? Gün içinde olduğunu kestirim ediyorsanız şaşırmaya hazır olun!
GECE ANANAS YEMENİN FAYDALARI
Ananas, bedende melatonin üretimini artırmaya yardımcı olabilecek serotonin öncülleri içerir. Bu da az ölçüde olsa da uykuyu kolaylaştırır ve daha rahat, deliksiz uyku için bir anahtar vazifesi görür.
Özellikle taze ve az ölçüde tüketildiğinde geceyi sakinleştirmeyi sağlayacak ananas, rafine şekerli tatlılar yerine küçük bir dilim tüketilebilir. Böylelikle ananas, şeker isteğini doğal yolla bastırır. Gece açlığında sıhhatsiz atıştırmalıklardan uzak durmak da çok daha kolay olur.
Bromelain enzimi sayesinde yemekten sonra sindirimi destekleyen ananas, bilhassa akşam yemeği ağır geçtiyse size kendinizi çok daha düzgün hissettirebilir. Birkaç dilim ananas, sindirim sistemine yardımcı olabilir. Gece boyunca bedende ödem oluşmasını azaltarak şişkinliğe de mahzur olabilir.
